9月 28 2010
ご存知！メタボリックシンドロームのお話です
メタボリックシンドロームという言葉は世間にかなり浸透していますね。しかし、このメタボ、どのような状態なのか正確に知っている方は少ないように思われます。
きょうはそのメタボについてのお話です。
○メタボの定義を押さえましょう
メタボリックシンドロームと言うのはどんな状態を言うのでしょうか？それは「内臓脂肪型肥満」に加えて「高血糖」「高い血圧」「血清脂質異常」のうちのどれか２つ以上を合わせもった状態と定義されます。
ではさらに「内臓脂肪型肥満」「高血糖」「高血圧」「血清脂質異常」とはどんな状態のことを指すのか、詳しく見ていきましょう。
○内臓脂肪型肥満とは…？
内蔵脂肪型肥満とは、胃や腸などの内臓にへばりつくように脂肪がたまっているために太ってしまうことで、お腹の出た中高年の方をイメージしていただければわかりやすいかと思います。ちなみにお腹についた贅肉を自分でつまめるような肥満を「皮下脂肪型肥満」といいます。しかも同じ肥満でも内臓脂肪型肥満の方が、からだへの悪影響が強いのです。
では具体的にどこからを「内臓脂肪型肥満」と定めるのでしょうか？それは…
ウエスト周囲の長さが 男性で８５センチ以上、 女性で９０センチ以上
という基準になっています。
○高血糖とは…？
ここでいう「高血糖」とは空腹時の血糖値（血液中の糖分の割合）が１１０ｍｇ/ｄｌ以上、またはすでに糖尿病の治療を受けておられる方のことを言います。
ところでこの１１０という数字、どうしてこんな中途半端な数字なのでしょうか？
それは血糖値が１００以上の方を糖尿病の「境界型」といい、“糖尿病の予備軍である”と定めているからなのです。つまり糖尿病だけでなくその予備軍以上の方も含めてメタボの危険因子とみられているのです。
○高い血圧とは…？
高い血圧の基準は最高（収縮期）血圧１３０ｍｍＨｇ以上、最低（拡張期）血圧８５ｍｍＨｇ以上の片方または両方を満たすものとなっています。また既に高血圧の治療を受けておられる方も含まれます。
もしここの基準を満たしてしまわれていたら…健康について黄色信号なのかもしれませんね。
