9月 29 2010
メタボリックシンドローム…いろいろ注意点がありそうです
メタボリックシンドロームと言う言葉が巷にだいぶ浸透していますね。前回に引き続き今回もその“メタボ”のお話ですが、今回はより細かくメタボについて見ていこうと思います。
どうやらこのメタボ…いろいろと奥が深そうです。
○空腹時の血糖の上昇は見落とされがちです
病院に来られるのは決まって時間の空いたときになりますよね。仕事や家事、お買い物や食事など日常のあらゆることの合間にいらっしゃることが多いと思います。食事をしてすぐに病院に来られるという方は少数派と思われます。
しかし、ここで問題となるのは食事をしてすぐの血糖値、つまり食後血糖についてです。
なかでも食後の血糖が高くなる‘食後高血糖’という状態は『隠れ高血糖』と呼ばれ心筋梗塞や脳梗塞の原因になることがわかっています。
○早朝や夜間の血圧に注意したことはありますか？
通常人の血圧に夜間は下がり、朝になると上昇してきます。これを血圧の‘日内変動（にちないへんどう）’といいます。夜は眠りにつき、朝になると活動するのが人間の正常な行動ですから、理にかなっていますよね。
しかし夜になっても血圧が下がらない‘夜間高血圧’という状態と、朝になって正常に比べて上がり過ぎる‘早朝高血圧’という状態があります。
このような状態が続くと『いつまでたっても起きてこないので不思議に思って寝室をのぞいたら、すでに意識不明になっていた…』と悲劇につながるのです。
○仮面高血圧という聞きなれない高血圧があります
仮面高血圧という言葉をご存知の方は少ないと思います。
これは病院で測ると正常で、家庭で測ると高い血圧になる高血圧のことをいいます。このような状態であると、なかなか御自分のことを“高血圧”であると認識しづらいと思います。
○中性脂肪を下げましょう
中性脂肪と言う言葉を御存じの方は多いと思います。また、悪玉コレステロール・善玉コレステロールという言葉をご存知の方も多いのではないでしょうか？これらのコレステロールたちについて、最近解ってきたことがあります。
それは中性脂肪が多いことで悪玉コレステロールのサイズが更に小さくなって、血管に染み込みやすくなります。加えて、余分なコレステロールを回収してくれる善玉コレステロールが作られにくくなることも解ってきました。このことが動脈硬化を加速させ、心筋梗塞などの病気の発生を容易にさせてしまうことになるのです。
今回はメタボにかかわる色々な事象について考えてきました。次回は『メタボ解消の健康習慣』についてのお話です。
